Sociale Fobie - Bij een sociale fobie zit je vooral in met wat de anderen mensen van jou gaan denken. En je gaat dan bijvoorbeeld ergens bij andere mensen zijn en je gaat misschien iets voelen in je lichaam dat je zenuwachtig bent bijvoorbeeld waardoor je misschien daarmee gaat inzitten ‘oei ik ben zenuwachtig en goh ik begin rood te worden, dat ze dat maar niet zien’. ‘Ik voel mij misselijk, dat ik hier maar niet overgeef.’ Dat is wat ik vroeger bijvoorbeeld dacht in de cinema of in het restaurant of in het vliegtuig. Je gaat bepaalde symptomen beginnen krijgen in je lichaam en je gaat zeggen ‘ja ik heb dat vooral als ik bij andere mensen ben, als ik alleen ben, heb ik dat niet’ ‘Wete wat, ik ga gewoon die sociale situaties een beetje vermijden dan ben ik tenminste rustig op mijn gemak.’ Dan krijg je dus een sociale fobie natuurlijk. Dan gaat je cirkeltje, je leven steeds kleiner worden en ga je steeds meer bang worden van andere zaken. Zo is het bij mij ook begonnen en op den duur had ik zelfs angst in mijn eigen bed en daar waren toen geen andere mensen dus dat was heel raar vandaar dat het belangrijk is om toch zoveel mogelijk de zaken te blijven doen zoals voorheen ook al voel je dus angst. Vandaar dat het belangrijk is om bezig te blijven ook al voel je dus angst. Die angst zelf, die je dan hebt bij een sociale fobie, die kan je gaan aanpakken op verschillende manieren, verschillende methodes kan je daarvoor toepassen. Op de website hier heb ik een gratis nieuwsbrief, ten eerste. Als je daar nog niet op ingeschreven bent, kan je dat hierbeneden doen (schuin beneden). Daarin krijg je al tips om van je sociale fobie af te raken, ik kan daar niet enorm in detail gaan want dat doe ik in het audioprogramma. Het audioprogramma is iets wat je kan helpen als je serieus gelimiteerd bent door sociale angsten. En als je echt het evoel hebt dat je daardoor steeds minder leven hebt. ‘Er zijn zoveel leuke dingen die ik niet meer kan doen en dat moet maar is gedaan zijn’. Het audioprogramma is een kanon tegen paniekaanvallen, angstaanvallen, sociale fobie, rijangst en wat is het nog allemaal. Maar ik hoop dat je hier op de website eens een beetje gaat rondkijken en iets gaat hebben aan die informatie. En dat je die informatie al gaat proberen toe te passen in je eigen leven want zo ga je zien dat je niet met die sociale fobie moet blijven rondlopen. En ik heb het 14 jaar gehad en ik ben daar toch ook vanaf geraakt na 14 jaar. Dus het kan altijd. En één van mijn oudste cliënten is 84 jaar en die had angstaanvallen, paniekaanvallen en sociale fobie en de hele rimram en die is daar toch nog vanaf geraakt en kan zich toch nog amuseren in zijn leven. Natuurlijk een beetje beperkt door zijn leeftijd maar enfin hoelang je het ook hebt, je raakt er altijd vanaf. Ik hoop dat je op de site een beetje gaat rondkijken en er iets aan gaat hebben.