Inzitten met wat anderen van je denken kan leiden tot een sociale fobie.

Als je wil dat andere mensen het perfecte beeld van jou hebben, dan moet alles ook perfect verlopen natuurlijk. Je moet er perfect uitzien, je moet je perfect voelen en vooral, anderen moeten je leuk enne...perfect vinden.

Zo dacht ik vroeger, met alle gevolgen vandien.

In de supermarkt bijv. begon ik te duizelen, vooral aan de kassa, en werd ik misselijk. "oei wat als anderen dat zien' raasde door mijn hoofd, waardoor ik mezelf alleen maar banger en banger begon te maken natuurlijk.

En het is normaal dat je wat inzit met wat anderen van je denken he, we zijn mensen (en deels een kuddedier :-)), maar als je dat te ver drijft, dan put je jezelf enorm uit en krijg je er een enorme stress door.

Die controledrang kan je dan zelf angstaanvallen geven en hoe je dat wegwerkt kan je leren in de nieuwsbrief (zie links) of in het audioprogramma.