Een schuldgevoel kan je angstig maken.

Ik zat vroeger enorm in met wat anderen van me dachten. En natuurlijk wist ik dat wanneer ik "neen" zei, ik iemand teleurstelde. Dus zei ik het niet.

Of ik zocht een excuus (om neen te kunnen zeggen zonder dat het echt mijn fout was) of ik zei...ja, tegen mijn zin.

Op die manier leef je natuurlijk je leven voor de anderen, ipv voor jezelf en dit kan dus een onderdeel zijn van sociale fobie én zelf een angstig gevoel geven.

In het programma is hier een volledige sessie aan gewijd.