Hypochondrie - Ik had vroeger dus ziektevrees, ik had agorafobie, sociale fobie, rijangst, angstaanvallen, overal waar ik bang van kon zijn, was ik ook bang van. En dat was grappig want ik dacht dus continu dat er iets mis was met mijn lichaam. Wanneer ik een paniekaanval had, had ik bijvoorbeeld een snelkloppend hart, soms pijn in de borststreek dus ik dacht ‘ik heb hier een hartaanval’ of ik had een tijd hoofdpijn en ik dacht ‘ah ik heb een tumor dus ik moet onder de hersenscan’. Dus ik ging onder de hersenscan, ‘ja dokter, ik weet dat u denkt dat ik niks heb, maar ik wil toch onder de hersenscan.’ En toen zei de dokter natuurlijk dat er ook niets was. Aja ik had ook niks, ik was mij dat allemaal aan het inbeelden maar ik voelde het ook echt, het is daarmee dat ik daar zoveel last mee had. Ik ging dan naar het ziekenhuis, ik ging soms naar de spoed. Op een bepaald moment zat ik meer op de spoed dan dat ik bij mijn eigen grootouders of ouders zat bijvoorbeeld. En dan was het niet meer plezant want ik dacht continu als ik iets voelde ‘ja dan is er iets serieus mis met mij’. Je hebt mij dat verhaaltje misschien al horen vertellen. Stel nu dat je plotseling een geel bultje hier op je arm krijgt. En je zegt ‘oh wat is dat nu?’ ik krijg hier plots een geel bultje op mijn arm. En dat is een beetje raar, oké. En dan ga je naar de dokter en de dokter zegt: ‘dat is gewoon een geel bultje, je moet daar niet mee inzitten, dat is een bepaald soort van mug en als die mug je steekt, krijg je een geel bultje’. Oké en jij komt thuis en je gaat op internet zoeken en je komt twee pagina's tegen op Wikipedia of een andere website die je vertrouwt. En op één van die pagina's op Wikipedia staat inderdaad dat dat geel bultje komt door die bepaalde soort mug. En daar moet je niet mee inzitten. Maar die andere pagina op wikipedia die zegt dat het om de el hubacabra mug gaat. Dat is een speciale mug uit Mexico en die is hier binnengeraakt hier bij ons en als die steekt dan ben je na tien dagen dood. Ja… dus je hebt die twee websites. De ene zegt: ‘het is eigenlijk helemaal niet erg’ en de andere zegt: ‘el chubacabra'. En je arts heeft ook bevestigd dat het eigenlijk helemaal niet erg is. Wat ga jij denken dat je voor hebt op dat moment? El chubacabra natuurlijk! Dat is wat ik zou denken op dat moment. Het moet het ergste zijn wat ik kan voorhebben. Ik had vroeger medische encyclopedieën en telkens als ik iets voorhad, een beetje keelpijn ofzo, dan ging ik in de medische encyclopedie kijken. Toen bestond het internet zelf nog niet dus ik ging daar in kijken. En oh amandelen weghalen en kanker’ dat zal ik wel hebben waarschijnlijk. Telkens ik zag dat één van mijn symptomen overeen kwam met een erge ziekte, dan had ik natuurlijk die erge ziekte. Maar dat is niet meer leuk want zo durf je niet meer leven. Ik was ook bang van mensen die ziek waren. Aja smetvrees want als ik die hun bacteriën krijg dan ga ik zelf ziek worden. Iemand die de buikgriep had, daar bleef ik natuurlijk van weg. Ik was continu bang van vanalles wat er in mijn lichaam kon gebeuren. En dat heeft lang geduurd. Ik heb dat dus 14 jaar gehad, samen met mijn andere angsten. En ik ben daar gelukkig vanaf geraakt want anders heb je op de duur geen leven meer. En je dokter is blij dat je bij hem komt af en toe (of bij haar) maar niet dat je daar elke week zit waarschijnlijk want dat ik ook teveel van het goede. Nu wat dat belangrijk is, is dat ik ten eerste geen dokter ben, dus als je iets voelt, moet je altijd naar je arts gaan om te zien of er niets aan de hand is. Of dat hij/zij niets kan vinden. Maar als dat zo is, zijn er technieken om jezelf rustiger te maken. Als je op de juiste manier tegen jezelf praat, kan je je ziektevrees gewoon wegnemen. Hoe dat je dat moet doen, leg ik uit in een paar van de artikeltjes hieronder. Maar dat leg ik ook uit in de nieuwsbrief, waarop je misschien al geabonneerd bent, de gratis nieuwsbrief. En natuurlijk ook in het audioprogramma, het kanon, het kanon tegen angstaanvallen en ziektevrees en wat is het allemaal en dat is het audioprogramma. Ja kan hier schuin beneden ook eens kijken wat dat inhoudt. Ik hoop sowieso dat de volgende keer dat je nog eens tegen jezelf aan het praten bent over iets dat je misschien voorhebt, dat je dan eens naar dat stemmetje gaat luisteren en al gaat doorhebben: 'misschien ben ik mezelf bang aan het maken gewoon door wat ik nu zeg.' Als je dat doorhebt, dat is al de eerste stap naar de oplossing. Ik hoop dat de website en het programma enzo je kunnen helpen bij de volgende stappen. Veel succes!