Bloosangst - Bloosangst hangt nauw samen met andere zaken die je hier op de website kan vinden ook al lijkt dat niet zo in het begin. Want wat gebeurt er wanneer je bloosangst hebt? Je bent ergens en je denkt: 'ah als ik nu maar niet begin te bloozen want die mensen, of die ene mens, die gaan dat dan zien en wat gaan die dan van mij denken'. Wat voor soort van gedachte is dat? Dat is een angstige gedachte natuurlijk. Je hebt het mij misschien al zien vertellen in de andere video's hier op de website maar als je angstig bent, gaat je lichaam de vecht -of vluchtreactie lanceren. Je bent ergens aan het lopen, plotseling zie je daar een tijger, zomaar voor jou in het midden van het straat of in het midden van de bos en een echte tijger en niet de deze. Op dat moment ga je bang worden en gaat je lichaam de vecht -of vluchtreactie lanceren en ga je zenuwachtig worden én ga je rood worden. Dat is totaal normaal op dat moment want al het bloed gaat naar je spieren gaan en je gaat volledig klaargemaakt worden. Je gaat warm krijgen, je gaat klaargemaakt worden alsof je al 10 kilometer zitten lopen hebt. Dat is wat er gaat gebeuren in je lichaam dan. En dat is heel normaal want er staat een tijger voor jou. Maar als jij op een bepaald moment wanneer er iemand anders voor jou staat, denkt van: 'oei oei wat als die dat gaan zien? wat als ik zou rood worden?' Het moet zelfs zo nog niet zijn. Op dat moment zeg je iets angstig tegen jezelf, maak je jezelf bang. En duw je eigenlijk op het brandalarm in je lichaam waardoor je lichaam gaat denken 'ola hier is een gevaar, weet je wat, ik ga mijn hart sneller doen slaan, ik ga bloed naar de spieren voeren, ik ga mijzelf een beetje rood maken, ik ga warmte opwekken en energie beginnen verbranden.' En rarara je gaat beginnen zweten en rood worden. Als je dat dan voelt en je denkt: 'oh oh zie je wel, het is echt van dat.' Raad maar is wat er gaat gebeuren? Het gaat nog erger worden natuurlijk. Want je zit dan in de vicieuze cirkel en dat is net dezelfde cirkel als bij hyperventilatie of bij een paniekaanval of de andere soorten van aanvallen die ik hier op de site bespreek. Dat is toch grappig, ik vind dat toch grappig. Nu de oplossing tegen die bloosangst, tegen die fobie eigenlijk, is dat je op het moment dat je tegen jezelf op de verkeerde manier aan het praten bent, je dan al gaat zeggen: 'how als ik hier nu bang wordt van dat blozen, dan ga ik beginnen blozen, dus ik ga daar nu is niet bang van zijn.' Dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het is daarom dat ik hier op de site tips en technieken geef om dat ook te doen, in de nieuwsbrief maar vooral ook in het audioprogramma. Dat is een kanon tegen de bloosangst en de paniekaanvallen enzo. Maar ik hoop dat je de site eens grondig gaat bekijken en de volgende keer dat je bloosangst hebt of begint te blozen dat je dan hier aan de website denkt en wat ik gezegd heb en hier nu nog eens ga herhalen. Let goed op wat je op dat moment tegen jezelf zegt want het is dat wat gaat bepalen of je echt gaat beginnen blozen of weinig gaat beginnen blozen of niet gaat beginnen blozen. Oefening baart kunst natuurlijk maar ik hoop dat je jezelf daar gaat aanzetten en dat je daar is mee bezig gaat zijn want je gaat zien, je hebt macht over die bloosangst. Ik heb het 14 jaar gehad samen met mijn agorafobie en wat is het nog allemaal en dat is allemaal weg. En als ik het kan, kan jij het ook natuurlijk. Veel succes!